Chá Emagrecedor
Agora é só colocar em prática rapidamente as promessas de ano novo: emagrecimento é uma delas, com certeza. Os quilos extras precisam ser eliminados antes que se acomodem no corpo. A grande dica é aumentar a ingestão de água, frutas e saladas, enfim uma reeducação alimentar mesmo! Mas conto um segredinho que a minha nutricionista passou e divido agora com vocês: "tomar todos os dias pela manhã em jejum um chá feito com 100g de carqueja e 100g de chá verde, sem açúcar". Tomar uma xícara é o suficiente. Esse chá deixa o metabolismo mais acelerado para a queima de gordura e se você faz alguma atividade física como a caminhada ou corrida poderá tomá-lo antes de praticar o exercício. O chá verde também tem outros benefícios que em breve falaremos sobre ele. Mas se preparem É MUITO RUIM ! Deixe para testar no dia que for ficar em casa pela manhã e observe a reação do seu corpo, caso sinta ânsia de vômito. Quanto sacrifício, não é mesmo? Tudo vale a pena por um vestido de noiva perfeito no corpo!
Boa Sorte!