CELULITE, o que é?

CELULITE, o que é?

Olá,

Bom, hoje gostaria de falar um pouco o sobre a celulite de maneira bem simples, sem muitos termos técnicos. Primeiramente existem células de gordura em nosso organismo chamada de lipócitos. A gordura vinda da corrente sanguínea é depositada nessas células, pois entre os lipócitos passam vasos, artérias, veias e os linfáticos, que transportam sangue e os produtos do metabolismo. Com o excesso de gordura a célula aumenta de tamanho. Assim, o  tecido gorduroso é formado por um grande número de lipócitos. Logo, o aumento desse tecido gorduroso comprime as veias e linfáticos passando a existir então um edema (que seria um inchaço), aumentando ainda mais o volume do tecido, piorando o processo da celulite. Os estágios de celulite vão acontecendo deste o nível I, quando ocorre apenas o aumento do volume das células, com um pequeno edema, até estágios mais avançados, quando ocorre uma completa desorganização do tecido gorduroso com o aparecimento de nódulos e depressões (que são os famosos buraquinhos).
O aparecimento de celulite depende de vários fatores, como predisposição genética familiar, sedentarismo, alimentação e fatores hormonais. O que fazer então? Alimentação mais saudável e principalmente atividade física, com exercícios específicos! Eis a resposta!

Abraços
Até a próxima

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Nervosismo X Metabolismo

Nervosismo X Metabolismo

Olá pessoas, estou de volta depois de uma crise de rinite alérgica, mas já estou bem.

Venho lembrar-lhes de um pequeno grande detalhe: a lua de mel! Não esqueça de planejar tudinho, até mesmo estar  em forma para uma praia ou piscina. Geralmente com o nervosismo pode ocorrer a perda de peso, no meu caso eu provei o vestido na sexta feira de manhã que antecedia o casamento e no sábado (dia do casamento) o vestido já estava folgado, a nalga (sei lá como chama aquilo) estava caindo toda hora até que tive que tirá-la (pois não tinha 1 alfinete se quer!!!). Ou, dependendo do metabolismo pode ocorrer o ganho de peso, que foi o que aconteceu com meu marido. Tiveram que abrir o colete dele, ainda bem que tinha como abrir graças a um detalhe e mesmo assim ele ficou esmagado, tadinho. É importante você se conhecer para se programar e já começar a fazer exercícios para manter o equilíbrio metabólico. Lembro que toda vez que provava o vestido a moça falava pra não emagrecer mais...como se fosse possível controlar!! Se isso acontecer com você não se desespere: não é normal, mas é comum.

Até mais!

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