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Olá pessoal?!


Constantemente postarei aqui algumas dicas de saúde e atividade física para aquelas que estão de casamento marcado, aproveito para divulgar o meu trabalho como PERSONAL TRAINER PARA NOIVAS, com um programa de treinamento a curto prazo. Além da beleza, o exercício físico ajudará no controle da ansiedade e na diminuição do estresse. Procure um profissional qualificado e entre em forma para o grande dia!

Se precisar de maiores informações, inclusive sobre planos, entre em contato comigo, terei a maior satisfação em atende-la : claudiapersonaltrainer@gmail.com. Aproveite!





domingo, 22 de agosto de 2010

Noivas e Exageradas

 Toda noiva é um pouco exagerada, quer ver só? Ninguém em sua sã consciência fica estudando até duas horas da madrugada, porém a noiva é capaz de virar a noite na internet pesquisando coisas de casamento, e nem percebe. Pode estar cansada como for, mas se falar "vamos ali no Fest Noivas" vai pulando de alegria! Se precisa emagrecer não faz dieta, passa fome logo de uma vez. Se tiver que engordar é capaz de fazer em uma semana. Acha os preços caros, mas se tiver dinheiro paga tudo, e se não tiver dá um jeitinho! Se tiver que economizar então... não compra nem uma balinha. Vai alguém falar alguma coisa pra ver, arruma uma briga danada! Já ouviu falar na história de que noiva pode tudo? É a mais pura verdade. Mas uma coisa é de se admirar:a determinação. Se você quer emagrecer 10, 20, 30 quilos pode ter certeza que consiguirá, assim como qualquer outro objetivo. Como muitas vezes a noiva nem percebe que está exagerando, como por exemplo ficar em frente o computador por várias horas, passar por 10 lojas de vestidos entrar em todas e experimentar tudo o que ver... Para esses casos, o exercicio funcionará como uma válvula de escape, principalmente o treinamento de força que fará com que libere toda a tensão e te manterá mais com os pés no chão, além dos alongamentos e relaxamentos, justamente pra tentar dosar esse exagero inconsciente. Controle-se com exercícios!
O que acha?Dê a sua opinião?
Até mais.

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